TENNIS SANTE | Les + de 60 ans bougent avec le TCAPM !

Depuis la rentrée de septembre, le Tennis Club Association Pays Mazamétain propose, gratuitement, des séances de Tennis Santé autour de son programme « Mouv’tennis » soutenu par la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental du Tarn. Au total ce sont 11 personnes âgées de 60 à 78 ans qui, tous les vendredis, de 17h à 18h, pratiquent une activité physique « autour de la petite balle jaune ». Ces séances sont encadrées par Frédéric Lago, enseignant de tennis au club et formé, tout récemment, pour accueillir ce public.

Si certaines personnes ont joué ou jouent encore au tennis, d’autres découvrent ce sport sous une autre facette, avec du matériel et des exercices physiques adaptées aux différentes pathologies. Des séances collectives et sportives accessibles à toutes et à tous, pas besoin de savoir jouer au tennis, se sont des activités ludiques et modulables. « Le but étant de maintenir et de développer la fonctionnalité articulaire, musculaire et cardiovasculaire en utilisant des exercices de préparations physiques généraux connus du milieu tennistique. Les ateliers s’adaptent en permanence même au fil de la séance en fonction des besoins des participants. Ils permettent aussi de récupérer certaines capacités physiques et donner du bien être » explique Frédéric Lago, enseignant du club.

En 2019, les séances de « Mouv’tennis » vont continuer, les personnes intéressées peuvent contacter Frédéric Lago au 06 13 22 91 45. Infos sur tcapm.fr.