TENNIS SANTE | Les + de 60 ans bougent avec le TCAPM !

Pour la seconde année consévutive, le Tennis Club Association Pays Mazamétain propose, gratuitement, des séances de Tennis Santé autour de son programme « Mouv’tennis » soutenu par la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental du Tarn. L’an passé ce sont 11 personnes âgées de 60 à 78 ans qui, tous les vendredis, de 17h à 18h, ont pratiqué une activité physique « autour de la petite balle jaune ».

Pour la saison 2019/2020, le TCAPM renouvelle cette action, les séances sont encadrées par Frédéric Lago, enseignant de tennis au club et formé pour accueillir ce public.

Si certaines personnes ont joué ou jouent encore au tennis, d’autres découvrent ce sport sous une autre facette, avec du matériel et des exercices physiques adaptées aux différentes pathologies. Des séances collectives et sportives accessibles à toutes et à tous, pas besoin de savoir jouer au tennis, se sont des activités ludiques et modulables. « Le but étant de maintenir et de développer la fonctionnalité articulaire, musculaire et cardiovasculaire en utilisant des exercices de préparations physiques généraux connus du milieu tennistique. Les ateliers s’adaptent en permanence même au fil de la séance en fonction des besoins des participants. Ils permettent aussi de récupérer certaines capacités physiques et donner du bien être » explique Frédéric Lago, enseignant du club.

Les personnes intéressées peuvent contacter Frédéric Lago au 06 13 22 91 45.

A noter que les vendredi 11 octobre de 14h à 18h, le TCAPM sera présent lors de la seconde édition du Forum « ACTIV & VOUS » organisé à Aussillon, Salle Charles Costis. Un stand et une démonstration seront proposés. N’hésitez pas à venir y faire un tour !!!